Sono ancora contagioso per il raffreddore

Sette giorni generalmente è per quanto tempo sei contagioso con un raffreddore. I sintomi di solito si sviluppano entro due o tre giorni dopo aver contratto un virus del raffreddore, noto anche come periodo di incubazione. Sei più contagioso durante i primi giorni dopo la comparsa dei sintomi.

Riprendersi da un raffreddore non significa necessariamente che non sei contagioso. Potresti avere una tosse persistente e un naso che cola o chiuso fino a due settimane.

Il comune raffreddore è, come suggerisce il nome, incredibilmente comune. L'adulto medio ha circa due o tre raffreddori all'anno, e i bambini ne hanno anche di più.

Per quanto tempo un raffreddore è contagioso?

Il periodo di incubazione è il tempo che intercorre tra il momento in cui si viene infettati e il momento in cui si manifestano i sintomi. Si tratta di circa due o tre giorni per un raffreddore. Il periodo di incubazione può durare fino a una settimana in alcune persone.

Potresti essere il più contagioso durante questo periodo. "Il periodo infettivo più alto è di solito uno o due giorni prima dell'insorgenza dei sintomi e durante i primi due o tre giorni dei sintomi", ha detto   Jazmine Oliver, MD, specialista in medicina ospedaliera presso la Cleveland Clinic. 

Spesso sei più contagioso per i primi giorni quando i tuoi sintomi sono più gravi. I sintomi del raffreddore di solito migliorano nell'arco di sette giorni, dopodiché è probabile che tu non sia contagioso.

Questa non è sempre una regola ferrea. Potresti essere in grado di diffondere il virus se hai una tosse persistente o mostri altri sintomi. La tosse e il naso che cola o chiuso possono persistere per due settimane. Durante questo periodo, riposati e bevi molti liquidi. I tuoi sintomi probabilmente miglioreranno durante questo periodo. Consultare un operatore sanitario se i sintomi non scompaiono o peggiorano dopo 10 giorni.

In rari casi si può ancora essere contagiosi anche dopo che i sintomi si sono risolti. Ciò è dovuto alla diffusione virale, o quando un virus si replica nel corpo e si fa strada nell'ambiente.

Come si diffonde il raffreddore?

Esistono più di 200 virus del raffreddore, tutti molto contagiosi. Questi virus si diffondono da persona a persona attraverso le goccioline respiratorie. In genere contrai queste goccioline quando qualcuno con il raffreddore tossisce, starnutisce o parla vicino a te. È meno comune, ma puoi anche raccogliere queste goccioline se tocchi una superficie infetta e poi ti tocchi il viso.

Sintomi

Alcuni dei sintomi più comuni del raffreddore includono:

muco apparirà probabilmente chiaro durante i primi giorni di raffreddore. È normale che il muco cambi in un colore giallo-verdastro o bianco dopo due o tre giorni.

Questi sintomi possono essere difficili da distinguere dal COVID-19 o dall'influenza. La febbre è solitamente più comune se si ha il COVID, l'influenza o altre infezioni virali. È possibile prendi in considerazione l'idea di sottoporti a un test COVID se di recente hai avuto uno stretto contatto con qualcuno che è infetto e sviluppi sintomi simili al raffreddore.

Cosa fare se sei contagioso

È importante fare attenzione e impedire agli altri di ammalarsi se sei contagioso. Prendi in considerazione i seguenti passaggi che segui per proteggere gli altri:

• Evita il contatto ravvicinato con gli altri.
• Non condividere oggetti, come tazze e utensili.
• Copri il naso e la bocca con l'incavo del gomito o un fazzoletto quando tossisci o starnutisci.
• Assicurati di pulire e disinfettare tutte le superfici che tocchi e condividi con gli altri, come le maniglie delle porte.
• Lavati regolarmente le mani con acqua e sapone per 20 secondi.
• Resta a casa se sei malato.

Prevenzione

I raffreddori sono così comuni che può essere difficile proteggersi completamente. Puoi comunque adottare alcune misure per aiutarti a prevenire te stesso e altri di ammalarsi.

Ecco alcuni passaggi che puoi adottare per ridurre i rischi tuoi e degli altri di prendere il raffreddore:

• Evita di fumare e fumare di seconda mano.
• Porta con te un disinfettante per le mani a base di alcol quando acqua e sapone non sono disponibili per il lavaggio delle mani.
• Non toccarti il viso senza lavarti le mani.
• Mantieni le distanze dalle persone malate.
  

Quando contattare un operatore

sanitario I raffreddori in genere si risolvono da soli senza trattamento. Cerca di riposare molto e di rimanere idratato per sentirti meglio mentre i tuoi sintomi fanno il loro corso.

Consulta un operatore sanitario se i sintomi non migliorano o peggiorano dopo 10 giorni. Rivolgiti immediatamente a un medico se sviluppi sintomi gravi, come ad esempio:

• Disidratazione
• Difficoltà respiratorie
• Una febbre che non scompare dopo quattro giorni
• Condizioni di salute che peggiorano con sintomi del raffreddore

Una rapida recensione

In genere sei contagioso con un raffreddore per non più di sette giorni. I sintomi di solito si sviluppano entro due o tre giorni e raggiungono il picco durante i primi giorni, quando si è più contagiosi. La tosse e il naso che cola o chiuso possono persistere fino a due settimane.

Il lavaggio delle mani e il distanziamento sociale possono proteggere te e gli altri durante la stagione del raffreddore e dell'influenza. Tieni traccia dei tuoi sintomi se ti viene il raffreddore e isolati il più possibile durante i primi giorni. Se devi uscire, indossare una mascherina ti aiuterà a ridurre il rischio di trasmissione. Rimani vigile fino a quando non sei più contagioso.

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