Quanto tempo ci vuole per guarire il muscolo della schiena

Ci sono così tante cause e sintomi diversi di mal di schiena che può essere difficile dire se stai sentendo un muscolo tirato alla schiena o qualcosa di più serio. Secondo Harvard Health, il mal di schiena colpisce circa quattro americani su cinque ad un certo punto della loro vita.

In questo articolo del blog, tratteremo le cause e i sintomi di un muscolo tirato indietro, come prendersi cura del mal di schiena a casa e quando si dovrebbe consultare un medico della schiena.

Come si sente un muscolo della schiena tirato?

La nostra schiena ha un lavoro duro, sopportando gran parte del nostro peso corporeo quando camminiamo, solleviamo le cose, o svolgere altre attività quotidiane. Questo rende molto comuni lesioni alla schiena come stiramenti e distorsioni. Sperimentare uno stiramento muscolare della schiena (o mal di schiena in generale) è uno dei motivi principali per cui una persona cerca cure mediche.

Alcuni sintomi comuni di un muscolo tirato indietro includono:

• Mal di schiena che peggiora quando ci si muove
• Arrossamento o lividi
• Crampi muscolari o spasmi Difficoltà
• a camminare, piegarsi o stare in piedi dritti
• Sensazione di schiocco o strappo alla schiena

Distorsione alla schiena vs. affaticamento della schiena

Ciò che la maggior parte delle persone definisce muscolo della schiena tirato rientra tipicamente in una delle due categorie: una distorsione o uno stiramento.

distorsione è lo stiramento o la lacerazione di un legamento (le bande fibrose di tessuto che collegano due o più ossa in un'articolazione), mentre uno stiramento è una lesione al muscolo o al tendine.

È più probabile che si verifichi una distorsione alla schiena con una torsione improvvisa, una caduta o un altro trauma che costringe un'articolazione fuori posto. L'affaticamento della schiena è spesso causato da una tecnica di sollevamento impropria o da un sovraccarico dei muscoli della schiena. Se hai mai sentito qualcuno dire "solleva con le gambe", ecco perché.

Oltre alle cause di lesioni sopra elencate, alcuni altri fattori mettono una persona a maggior rischio di un muscolo della schiena tirato, tra cui:

• Essere in sovrappeso
• Avere muscoli della schiena o addominali deboli
• Avere i muscoli posteriori della coscia stretti
• Sollevamento pesi o giocare a calcio
• Curvare troppo la parte bassa della schiena

Quanto tempo può impiegare un muscolo della schiena tirato alla schiena per guarire?

La maggior parte delle persone con un muscolo tirato alla schiena si riprenderà completamente con il riposo e la cura di sé entro due settimane, che si tratti di una distorsione o di uno stiramento. In alcuni casi, potrebbero essere necessari alcuni mesi prima che i sintomi scompaiano completamente.

Per le prime 24-48 ore dopo aver subito uno stiramento muscolare arretrato, i trattamenti raccomandati includono:

• Riposo
• Applicazione di impacchi di calore o ghiaccio
• Compressione
• Farmaci antinfiammatori non steroidei da banco (ad es. ibuprofene, naprossene)
• Analgesici da banco (ad es. paracetamolo,

Se i sintomi persistono per più di due settimane, potrebbe essere necessario un esame da parte di un medico e un trattamento aggiuntivo.

Mentre

un muscolo della schiena tirato è comune e di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi, dovresti sempre prestare attenzione al mal di schiena nel caso in cui stia succedendo qualcosa di più serio.

Dovresti chiamare immediatamente uno specialista ortopedico se si verifica uno dei seguenti:

• Dolore così forte che non riesci a camminare per più di qualche passo
• Dolore che ti tiene sveglio di notte
• Intorpidimento lungo la gamba o nell'area della lesione
• Debolezza alle mani o ai piedi
• Hai ferito la parte bassa della schiena molte volte prima
• di notare un nodulo o un'area con una forma insolita

Chirurgo della colonna vertebrale o un fisiatra: Chi dovresti vedere?

Uno specialista della schiena può in genere diagnosticare un lieve stiramento o distorsione esaminando i tuoi sintomi e sapere come si è verificato il tuo infortunio. A seconda della gravità del muscolo tirato indietro, possono raccomandare trattamenti aggiuntivi, come ad esempio:

• Farmaci da prescrizione per il dolore o l'infiammazione
• Farmaci miorilassanti
• Creme, gel, cerotti o spray topici (ad es. capsaicina, lidocaina)
• Allungamenti delicati

Se il muscolo tirato indietro è più grave o se hai sintomi di ernia del disco, il medico potrebbe voler fare anche una radiografia, per escludere qualsiasi altra condizione o infortunio che potresti avere.

Il

team di esperti della colonna vertebrale di OrthoIndy è in grado di individuare la causa del tuo mal di schiena e consigliarti un piano di trattamento per aiutarti.

Se di recente hai subito uno stiramento muscolare alla schiena e hai bisogno di cure immediate, puoi recarti direttamente in una delle nostre sedi di OrthoIndy Urgent Care.

Per la riabilitazione e la terapia fisica, non è necessario alcun rinvio per vedere uno dei nostri fisioterapisti.