Quante kcal ci sono in un kj

Chilocaloria (kcal)

La chilocaloria, comunemente abbreviata in kcal, è l'unità di misura dell'energia prevalente utilizzata nella maggior parte dei paesi, compresi gli Stati Uniti. Ad esempio, anche se molte persone usano la parola "caloria" negli Stati Uniti, nel contesto del fitness e della nutrizione si riferiscono quasi sempre alle chilocalorie. Scientificamente, una chilocaloria rappresenta la quantità di energia necessaria per aumentare la temperatura di un kg di acqua di un grado Celsius.

Kilojoule (kJ)

Il kilojoule, indicato come kJ, è la controparte del sistema metrico decimale della kcal. È comunemente usato nei paesi dell'UE ed è l'unità standard per misurare l'energia. Per metterla in prospettiva, 1 kcal equivale approssimativamente a 4,184 kJ. Pertanto, i valori kJ sono in genere maggiori delle loro controparti kcal per la stessa quantità di energia.

Conversione tra kcal e kJ

La principale differenza tra kcal e kJ è la scala di misurazione, ma la conversione tra queste due unità è relativamente semplice. Per convertire da kcal a kJ, puoi utilizzare la seguente formula:

Al contrario, per convertire da kJ a kcal, utilizzeresti:

Ad esempio, se hai un alimento etichettato come contenente 200 kcal e vuoi conoscere il suo equivalente in kJ:

Quindi, 200 kcal sono approssimativamente uguali a 836,8 kJ.

Comprendere la differenza tra kcal e kJ è essenziale per chiunque sia consapevole del proprio apporto alimentare e del dispendio energetico. Mentre kcal è l'unità standard negli Stati Uniti, kJ è l'unità ampiamente accettata del sistema metrico. Sapere come convertire tra queste unità può essere particolarmente utile quando si confrontano le informazioni nutrizionali o anche quando le si incontra durante un viaggio.