Come si fa a sapere se lipnosi ha funzionato

Questa è una delle domande più comuni che riceviamo, e la riceviamo da quando abbiamo iniziato a insegnare l'ipnosi alle persone nel lontano 1998.

Dopo una sessione di ipnoterapia, è comune chiedersi se l'ipnosi ha funzionato o se si è stati davvero ipnotizzati.

Ma posso ricordare quello che hai detto!

Le persone a volte pensano che non avrebbero potuto essere "adeguatamente ipnotizzate" se riescono a ricordare ciò che è stato detto durante la sessione. Ma a volte traggono la stessa conclusione se non riescono a ricordare ciò che è stato detto - e poi tendono a concludere ulteriormente che "devono essere andati a dormire".

Il fatto è che a volte avrai esperienze profondamente "ipnotiche" e a volte ti sentirai come se Sei solo molto rilassato.

Contrariamente alla credenza popolare, in realtà non si diventa incoscienti durante l'ipnosi; piuttosto si sperimenta uno stato parallelo di consapevolezza che ti permette di continuare ad essere consapevole dei tuoi pensieri e di dove ti trovi, ma permette anche alla tua mente di scivolare verso l'interno verso realtà al di là del tuo ambiente immediato.

È abbastanza normale andare alla deriva dentro e fuori e a volte andare più in profondità che in altri momenti. Molte persone che credevano di "non essere ipnotizzate" (perché potevano "sentire ancora tutto") ci hanno raccontato della loro sorpresa quando si sono trovate a sperimentare cambiamenti sorprendenti.

Mentre ascolti il tuo download di ipnosi, ti sentirai rilassato e forse un po' sognante ad occhi aperti, e potresti smettere di essere consapevole del tempo che passa. In seguito potresti non avere alcun ricordo cosciente delle idee e dei suggerimenti della sessione di download - e va bene, Oppure potresti essere in grado di ricordare tutto.

Per saperne di più sull'ipnosi e su come funziona, dai un'occhiata al nostro corso di autoipnosi online gratuito.